Зөвлөгөө

• Сайхан харагдах энгийн аргууд

  2017 оны 7 сарын 17

  Сармис хэрэглэхэд эд эс шинэчлэгдэн, үрчлээ суухаас сэргийлдэг. Улаан лиш цэцэг зажилвал аманд үлдэх эвгүй үнэр арилна.
• Аялахдаа заавал авч явах эмийн жагсаалт

  2017 оны 7 сарын 8

  Аялалын бэлтгэлдээ зайлшгүй багтаах зүйл бол анхны тусламжийн хайрцаг. Хайрцагтаа дараах эм бэлдмэлийг авч явахыг эмч зөвлөж байна.
• Наранд цохиулсан хүүхдэд ямар тусламж үзүүлэх вэ?

  2017 оны 7 сарын 7

  Цаг уур, орчны шинжилгээний газрын “Цаг агаарын урьдчилан сэргийлэх мэдээ”-гээр ойрын өдрүүдэд +30 градусаас дээш халж бүгчим халуун болох төлөвтэй байна. Иймд Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас нарших, наранд цохиулахаас сэргийлэх зөвлөмж гаргасныг хүргэж байна.
• Хөргөгчинд ямар бүтээгдэхүүнийг хэдий хугацаанд хадгалах ёстой вэ?

  2017 оны 7 сарын 5

  Халуун дулааны улиралд хоол, хүнсний зүйлийг ялангуяа түргэн гэмтэх бүтээгдэхүүнийг хөргөгчгүй нөхцөлд буруу хадгалж борлуулах буюу хоол бэлтгэх явцад эрүүл ахуйн горим алдагдсанаас хоол хүнсээр дамжин хүн амын дунд хоолны хордлого, хордлогот халдвар тархах нөхцөлийг бүрдүүлдэг билээ. Иймд хөргөгчинд ямар бүтээгдэхүүнийг хэр удаан хугацаагаар хадгалах ёстой талаар бяцхан зөвлөгөө хүргэж байна.
• Гэр бүлийн зураг авахуулах гайхалтай санаанууд /Фото/

  2017 оны 7 сарын 4

  Халуун бүлээрээ хайртай хүмүүстэйгээ хамт байх мөчийг гэрэл зургийн хальсанд буулгахыг  хүн бүхэн хүсдэг шүү дээ. Нэгэн хэвийн “уйтгартай” зогсолтоос татгалзаж шинэлэг санаа хөгжилтэй байдлаар  зургаа авахуулаарай.
• Нүүрний хэлбэртээ тохируулан үсээ хэрхэн янзлах вэ?

  2017 оны 7 сарын 3

  Хүн бүхэн байгалиас заяасан өөрийн гоо үзэсгэлэнтэй. Түүнийг илүү тодруулж өгөхөд таны үс маш их үүрэг рольтой. Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг шүү дээ.
• Жимс, ногооны хордлогоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

  2017 оны 7 сарын 3

  Жимс, хүнсний ногоотой холбоотой хоолны хордлого, гэдэсний халдвараас хэрхэн сэргийлэх вэ?
• Хорхог хийх заавар

  2017 оны 6 сарын 30

  Аялал зугаалгын цаг хэдийн эхэлсэн. Тэгвэл баяр наадмын амралтаараа найз нөхөд, гэр бүлээрээ цуглараад сайхан хорхог хийж идэх санаа бий л биз. Тиймээс хорхог хийх зааврыг товч тодорхой хүргэхээр бэлтгэлээ.
• Тарвасыг хэрхэн хадгалах вэ?

  2017 оны 6 сарын 29

  Халуун нөхцөлд, хадгалалтын горим сахиагүй ил задгайгаар худалдаалагдаж байгаа тарвас болон жимс, жимсгэнийг худалдан авахгүй байхыг Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн мэргэжилтнүүд анхаарууллаа.
• Эцэг эхчүүдийн анхааралд: Хүүхдээ машинд бүү үлдээ

  2017 оны 6 сарын 28

  Гадаа +25 градус байхад түгжээтэй автомашин дотор 45-55 градус хүрдэг тул хүүхдээ автомашиндаа үлдээхгүй байхыг анхааруулж байна.
• Дуртай өндөр өсгийтөө хүссэнээрээ өмсөхөд туслах зөвлөгөө

  2017 оны 6 сарын 28

  Энэ аргыг хэрэглээд үзээрэй.
• Оффист хэрхэн загварлаг хувцаслах вэ?

  2017 оны 6 сарын 28

  Оффист ажилладаг бол анхаарч харахад гэмгүй санаануудыг та бүхэн энэ булангаас хараарай.
• Аспирин нүхжилт арилгах шидтэй

  2017 оны 6 сарын 27

  Бидний өдөр тутамдаа зөвхөн толгой өвдөх, анхны тусламж үзүүлэхэд хэрэглэдэг аспириныг өөр олон хэлбэрээр ашиглаж болдгийг та мэдэх үү?. Тэгвэл та бүхэндээ аспириныг гоо сайхандаа хэрхэн ашиглах маш хэрэгтэй аргуудыг танилцуулъя. Өөрт хэрэгтэй аргаа туршаад үзээрэй.
• Жимсэн дээр наасан код юу илэрхийлдэг вэ?

  2017 оны 6 сарын 24

  Энэ нь олон улсын стандартын дагуу тавьдаг код юм байна. Та бүхэнд цаасан дээрх кодын дагуу жимс хэрхэн сонгох зөвлөгөөг хүргэж байна.
• Хоол идсэний дараа зайлшгүй татгалзах 5 зүйл

  2017 оны 6 сарын 23

  Хоол идсэний дараа жимс идэх нь ходоодонд муугаар нөлөөлдөг байна. Учир нь жимсний хальс ходоодонд наалдаж, өнгөр үүсгэдэг аж. Жимсийг хоол идэхээсээ нэг цагийн өмнө эсвэл хоол идээд 15-30 минутын дараа идвэл биед ашиг тустай.
• Эм уулгүйгээр хаван буулгах арга

  2017 оны 6 сарын 22

  Бидэнд нүүр, хөл, гар хавагнах асуудал бишгүй л тохиолддог. Энэ нь гоо сайхны хувьд үзэмжгүй харагдуулахаас гадна олон таагүй үр дагавартай байдаг. Тэгвэл та бүхэнд хаванг үр дүнтэй хөөх хүнсний 8 бүтээгдэхүүнийг танилцуулж байна.
• 14 хоногт 10 кг хасах чанасан өндөгний дэглэм

  2017 оны 6 сарын 22

  Зун цагт сайхан харагдахыг хүсэхгүй хэн байхав. Тэгвэл хурдан хугацаанд жингээ хасах дэглэмийг танилцуулж байна.
• Целлюлитыг арилгах 5 дасгал

  2017 оны 6 сарын 19

  Та тэвчээр гарган доорх 5 дасгалыг 3 сарын турш хийснээр гуяын целлюлитыг арилгах болно.
• Приус автомашинтай жолооч нарын анхааралд

  2017 оны 6 сарын 19

  Приус машинтай хэн бүхэн мэдэхэд илүүдэхгүй зөвлөмжийг хүргэе.
• Угаалгын өрөөгөө цэгцлэх хялбар аргууд

  2017 оны 6 сарын 17

  Америкийн “www.brightside.com” сайт гар доорхи материалаар угаалгын өрөөгөө цэгцтэй, тухтай болгох аргаас нийтэлжээ.