ДЭМБ-ын судалгаагаар “Өглөөний унд хүний өдөр тутмын эрч хүчний 25% өгдөг” гэдгийг баталсан. Ингээд нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс гаргасан Монгол хүнд тохирсон өглөөний цайны 4 дэх цэсийг танилцуулъя.

Эрдэмтдийн судалснаар таргалалттай хүмүүсийн 75% нь өглөөний ундаа уудаггүй зуршилтай байдаг. Тиймээс өглөөний цайгаа үргэлж ууж хэвшээрэй