Ядаргаа гэхээр хүн бүхэн төдийлөн тоодоггүй амьдралд байж байдаг ердийн зүйл мэт хүлээн авдаг. Ачаалал ихтэй үед ядарч, амарч унтвал арилчихдаг гэж үзсээр 21-р зуунд иржээ. Орчин үед “Ядаргаа”-ны тухай ойлголт багатай байгаа нь томоохон аймшиг гэж хэлж болно. Судлаач эрдэмтэд ядаргааг бие махбодын түвшинд байж болох үзэгдэл гэдэг боловч хэмжээнээс хэтрэх буюу архаг хэлбэртээ орвол эрүүл мэндэд ихээхэн хор хохиролтой төдийгүй олон өвчний эх үүсвэр болдог гэдгийг нотолсоор байна.

1. Гэнэт сэтгэлд гутралд автах

2. Шалтгаангүйгээр уурлаж, бухимдах

3. Бөх гэгч нь унтсан ч тархи байнга ажиллах. Улмаар толгой өвдөх.

4. Бие зовиургүй мөртлөө бие тамирдах

5. Өндөр халуурах, толгой өвдөх, зүрхээр хатгуулах

6. Хоолны дуршил буурах