Орчин үеийн амьдралын хэв маягт баригдсан бид өдрөөс өдөрт биеийн маань хэлбэр галбир хэвийн бус болж байгааг үл анзааран завгүй хэмээн гүйцгээнэ. Өдөржин ажил дээрээ суусны дараа гэртээ хариад мөн л зурагтын өмнө суугаа эсвэл хэвтээ байдлаар цагийг өнгөрүүлнэ. Энэ бүхний эцэст бөгтөр эсвэл муруй нуруутай, хүзүү толгой хөшиж өвддөг, хөдөлгөөний дутагдалтай цаашлаад биеийн ерөнхий эрүүл мэнд доголдсон нэгэн болдог. Тэгвэл хэрхэн засах зөвлөгөөг хүргэе.

Эх сурвалж: Tiim