1. Танд вазелин байхад л хангалттай. Мөн бага зэргийн гялгар уут. 

2. Та вазелинаа жигд хамар дээрээ түрх.

3. Дараа нь тусгайлан бэлдсэн уутаа хамар дээрээ тавь 

4. Хагас цагийн дараа уутаа авч, хамраа бүлээн усаар угаа. Та энэхүү аргыг долоо хоног тогтмол цагтаа хэрэглэснээр үр дүнг нь мэдрэх боломжтой.