1. Гэдэс өвдсөн үед та огурцы эсвэл лимоны шүүс уугаарай.

2. Халуун ногоон цай хормын төдийд өвдөлтийг намдаана.

3. Тарвас эсвэл ханборгоцойны шүүс уухыг зөвлөж байна.

4. Гаатай цай мөн гэдэс өвдсөн уухад тохиромжтой.

5. Гэдэс өвдсөн үед та хүйтэн болон мөстэй кола, гаазтай ундаа уухаас татгалзаарай.

6. Цагаан гаатай цай мөн гэдэс өвсөн уухад тохиромжтой.

7. Тараг эсвэл йогурт уугаарай.

8. Мөн та эрүүл мэндийнхээ төлөө архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзаарай.