1. Өглөө сэрсэн даруйдаа бүлээн ус ууж сурах хэрэгтэй. Ус таныг сэргэг болгохоос гадна бүх эрхтэнг тань хамгаална. Хэрвээ та өөртэй хайртай бол гаазтай ундаанаас татгалзаарай.

2. Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.

3. Түргэн хоол идэх хэрэггүй. Хачиртай талх, шарсан төмс өглөөд идсэнээр таны гэдэс өвдөх эрсдэлтэй.

4. Зайрмагийг бүр санах ч хэрэггүй.  Сэрсэн даруйдаа мөхөөлдөс, зайрмаг идэхээс зайлсхий. Учир хүйтэн зүйл таны хоолойг өвтгөх болно.  Өглөө болон оройд хүйтэн зүйлээс татгалз.

5. Өглөө бэлэн хоол, гоймонтой хоол бүү ид. Эдгээр хоол, хүнс таны ходоодыг шархлуулах болно.

Эх сурвалж: Wikihow.com